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新房装修需要注意的问题

(1)主体改拆

  (2)水电改造

  (3)包管道

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健康的睡眠时间

因不同的因素影响,每个人每天需要多少时间的睡眠也是有所不同的,一般是需要确保有七到十个小时左右。而具体多久的睡眠时间适合自己,也是可以大概计算出来。
利用度假时间计算

  专家建议人们在度假时记录自己每天大概睡了几个小时。度假期间身体会自行调整,假期结束时(一般需要5天以上),你的身体一般会调整到自然的睡眠模式,这个时候晚上睡几个小时,应该就是符合你身体需要的理想睡眠时间。

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